Never give up
Погрустив сегодня по поводу своей попы я решила, что мне пора таки заняться собой (о боже мой, в который раз). Прошлым летом я прочитала столько статей и макулатуры о здоровом питании, правильном спорте и похудешках, что мне уже впору издавать свою книгу. От сладкого я вот так вдруг не откажусь, я себя знаю, поэтому постараюсь ограничиться хотя бы утренним сладкоедением, оставив на вечер фруктики.
Не есть после шести — не мой вариант, ибо на пустой желудок я не могу спать и утром мне совсем не хочется есть. Будем кушать на ночь белок, пусть мышечную массу мне строит, пока я сплю и пускаю слюни.
С пробежками пока не выходит, так что нужно придумать какое-то кардио для дома. Ну или переходить на hiit.
Да, можно еще за полчаса до еды пить водичку, надеюсь, тоже поможет.
В Данкин в ближайшие три месяца я больше ни ногой, у меня еще эти пончики не переварились.
В принципе можно снова попробовать перейти на вегетарианство, но тогда для получения белка придется есть фасоль в неограниченных количествах.
За завтра мне надо придумать, что и как я конкретно буду делать.
И да прибудет со мной сила.
Не есть после шести — не мой вариант, ибо на пустой желудок я не могу спать и утром мне совсем не хочется есть. Будем кушать на ночь белок, пусть мышечную массу мне строит, пока я сплю и пускаю слюни.
С пробежками пока не выходит, так что нужно придумать какое-то кардио для дома. Ну или переходить на hiit.
Да, можно еще за полчаса до еды пить водичку, надеюсь, тоже поможет.
В Данкин в ближайшие три месяца я больше ни ногой, у меня еще эти пончики не переварились.
В принципе можно снова попробовать перейти на вегетарианство, но тогда для получения белка придется есть фасоль в неограниченных количествах.
За завтра мне надо придумать, что и как я конкретно буду делать.
И да прибудет со мной сила.